只要以裏面存著長久溫柔、安靜的心為妝飾;這在 神面前是極寶貴的。(彼前3:4)

June 15, 2007

第一次上飛輪課..


為了訓練自己騎乘腳踏車的耐力,以及學習正確的姿勢及技巧,鼓起勇氣參加平常看別人跑的很猛的飛輪課程....

開始上課後,老師問有沒有第一次上課的學生,當場就被抓到老師前面的那台車上...

在老師細心的幫忙調整坐墊高度、手臂距離..和教導煞車及阻力方法後,全班就開始熱身。

雖說是十分鐘的熱身,卻讓好久沒罵髒話了的Ivory腦中浮起XXX...
(呵呵,開玩笑的啦~還沒到要罵髒話的地步啦~)
(況且偶素神的女兒,怎可隨便亂罵倫,呵呵)

不過,真的是XX的恐怖,光是這十分鐘中的熱身,Ivory就沒力繼續踩下企了...

有這麼誇張嗎~? (別忘了偶可素騎過風櫃嘴的公主ㄋㄟ!)

但,親愛的大家,真的已經很累了....."(/><)/ . . 之後,老師說,好,開始增加一點阻力..... 繼續“高速“不能停止的踩....... . ㄟ~你們看過螞蟻跟兔子比賽嗎~? . (對!不是寫錯,是螞蟻,不是烏龜唷!) . 雖然是螞蟻,但課還是繼續啊,Ivory當然也只能繼續踩啊,不然怎辦~? . 很努力的熬過了漫長的二十分鐘... . 老師竟然又說,好,現在屁股離開坐墊... . 再!增加一點阻力! . (ㄜ~要Ivory的小命!! 真的。) . (喔,這次從螞蟻變成蝸牛...用"爬"的了....) . (還要叫蝸牛臀部往後蹲唷~) . (ㄟ~蝸牛有屁股嗎~?) . (所以...這高難度動作Ivory沒辦法完成..(*>.<*)~@)
.
.
有看過鍋牛在爬還需要休息的嗎~?
.
老師馬上說,這位新同學,有問題嗎 (‾^‾) ~?
.
(Ivory馬上搖搖頭(@o@)∥)
.
喔~那...不行停唷...
這樣突然停下來對心臟不好唷!要繼續踩唷!
.
(喔..好(T__T))
.
.
你們一定會問說,鍋牛這麼慢也會累嗎~? (QoQ)b
.
(嘿嘿!最近加州有免費的試乘課程,拜託大家來試試看嘛~~)

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好不容易,終於捱到下課了...

後來在做暖身操時,ivory有被一位媽媽誇獎唷....

她說,你很有運動精神唷,看你好像開始不久後就快停下來了,但妳還是慢慢踩,把課上完了,不錯唷~。

≡[。。]≡謝謝那位媽媽的鼓勵.....


那..下次還會再去嗎~?

開玩笑! 當然要!為了不想再花兩小時騎別人一小時內就騎得完的風櫃嘴!

再怎樣的訓練也要咬緊牙關撐過企!


呵呵,大家一起加油唷~~\(@^0^@)/

Ivory 070628

1 comment:

Ivory.. said...

昨晚在教室門外觀摩許久...真是越來越佩服裡面的學員....

奇怪,我的體能有這麼差嗎~?

不管了,反正我先訓練自己可以連續跑一個小時的跑步機再說吧...

所以,第一次的成績是連續30分,維持ppm在50...

加油!